Ausdauer und Bewegung
Mit dem 5:1-Walk-Jog-Hack findest du sanft in deine Ausdauer – ideal für Frauen in der Perimenopause. Für mehr Herzgesundheit und Energie im Alltag.
Blutzucker
Fühlst du dich oft energielos & müde? Erfahre, wie Blutzucker-Schwankungen in der Perimenopause deine Energie beeinflussen – und was du dagegen tun kannst!
Bakterien
Mund- und Darmflora beeinflussen deine Hormonbalance. Entdecke, wie du dein Mikrobiom in der Perimenopause natürlich stärkst – für mehr Balance & Energie.
Kryokammer
Erfahre, wie Kryotherapie Entzündungen reduziert, Zellregeneration fördert & Haut, Gehirn, Hormone sowie Stoffwechsel positiv beeinflusst.
Wechseljahre
Finde heraus, wie die Wechseljahre deinen Stoffwechsel beeinflussen und welche Maßnahmen wie Ernährung, Bewegung und Stressmanagement helfen, ihn zu unterstützen.
proteine
Frauen ab 35 benötigen mehr Protein, um Muskelmasse zu erhalten und ihre Gesundheit zu fördern. Erfahre hier die besten Ernährungstipps.